La pratique du Qi Gong, avec des suites de mouvements doux,

• favorise la circulation de l'énergie le long des méridiens en débloquant des nœuds éventuels (dû aux tensions, au stress, aux émotions...)
• tonifie et renforce l'organisme
• augmente la qualité de nos ressentis
• nous invite à une écoute intérieure donc à une plus grande présence à nous-mêmes

Véritable art de vivre, il harmonise les corps physique, émotionnel et mental.